Самозащита. Это должна знать каждая женщина

Мир, в котором мы живем, полон опасностей и насилия. Жертвой ограбления, изнасилования и нападения можно стать где угодно и в любое время суток. Поэтому, чтобы снизить вероятность опасной ситуации и защитить себя, нужно соблюдать некоторые правила и уметь психологически дать отпор. Какие существуют правила самозащиты?

• Относитесь внимательно к тому, что происходит вокруг. Часто интуиция является хорошим помощником в сомнительных ситуациях;

• Держитесь оживленных улиц и освещенных мест, никогда не сокращайте дорогу при помощи парков, пустырей, стадионов и подворотен. По тротуару со стороны проезжей части не ходите;

• Обязательно ставьте в известность ваших родных, какой дорогой будете возвращаться домой. Если уже темно, то попросите, чтобы вас встретили. Мобильный телефон далеко не прячьте;

• Выбирайте одежду и обувь, которая не будет вас сковывать, чтобы при необходимости вы смогли бежать. Облегающие платья, высокие каблуки, длинные шарфы и ювелирные украшения противопоказаны;

• Если вас попросили показать дорогу, то к автомобилю вплотную подходить нельзя. Не соглашайтесь на то, чтобы вас домой довез незнакомец;

• Если у вас нет провожатого, не несите домой поздним вечером тяжелые пакеты или сумки. Одна рука должна быть свободна. Не носите сумку наискосок, иначе во время падения её не только отберут, но смогут и вас покалечить;

• По возвращению домой, не ройтесь долго в своей сумке, нужно заранее приготовить ключи, чтобы суметь быстро ими воспользоваться;

• При себе имейте средства самообороны - например электрошокер, подробнее здесь: policepower.com.ua;

• Не слушайте музыку в наушниках, так как ничего не услышите вокруг, и можете стать легкой мишенью;

• Нападающего можно дезориентировать, швырнув в него что – то, это может быть мелочь, пакет или ключи. Если вас успели схватить, начинайте активно сопротивляться при помощи того, что есть под рукой: расческой, зонтиком, каблуком, спреем. Деритесь со всей силы, важно причинить противнику боль, для того чтобы вырваться;

• Когда убегаете не надо звать на помощь, а лучше кричать «Пожар» или разбить где- нибудь стекло.

И главное помнить, что лучшая оборона – это хладнокровие и вера в себя.